يواجه الكثيرون صعوبة في التعايش مع الأجواء الحارة، خصوصًا في المنازل التي تفتقر إلى أجهزة التكييف. وفي ظل ارتفاع أسعار الكهرباء والبحث عن وسائل بديلة لتلطيف الأجواء، تبرز الحاجة إلى حلول بسيطة وفعالة للتقليل من الإحساس بالحر داخل المنزل، وفي هذا التقرير نستعرض مجموعة من النصائح التي يمكن أن تُحدث فرقًا حقيقيًا في راحة الأفراد، باستخدام إمكانات متاحة في كل بيت.
نصائح لتبريد المنازل بدون تكييف
إغلاق النوافذ والستائر في أوقات الذروة
يُعد ضوء الشمس المباشر من أكبر مسببات الحرارة داخل المنزل، لذا، يُنصح بإغلاق النوافذ في ساعات الظهيرة، تحديدًا من الساعة 12 ظهرًا حتى الرابعة عصرًا، مع استخدام ستائر سميكة أو عاكسة للضوء، تمنع دخول الحرارة وتحافظ على برودة الغرف، كما يمكن استخدام "العوازل الحرارية" أو الألواح العاكسة خلف النوافذ.
التهوية الذكية في الليل والصباح الباكر
تنخفض درجات الحرارة ليلًا وفي ساعات الفجر، ما يجعل هذه الأوقات مثالية لفتح النوافذ وتدوير الهواء داخل المنزل، ويُفضل فتح نوافذ متقابلة لخلق تيار هوائي طبيعي يُنعش الأجواء، ويمكن وضع مراوح صغيرة لتعزيز تدفق الهواء.
الاعتماد على المراوح مع تحسين وضعها
المروحة وحدها قد لا تكون فعالة دائمًا، ولكن عند وضعها قرب الأرض أو أمام وعاء يحتوي على مكعبات ثلج، فإنها تنشر هواءً أبرد، كما أن توجيه المروحة ناحية النافذة ليلًا يُساعد في دفع الهواء الساخن إلى الخارج، بينما يمكن توجيهها للداخل في ساعات الفجر لجذب الهواء البارد.
تجنب تشغيل الأجهزة الكهربائية الثقيلة
تُصدر الأجهزة الكهربائية مثل الفرن، الغسالة، المكواة والسخان حرارة كبيرة ترفع درجة حرارة المكان، لذا يُفضل تأجيل استخدامها إلى ساعات الليل، أو الاعتماد على بدائل أكثر برودة مثل الطهي البسيط أو إعداد الوجبات الباردة.
اختيار الأقمشة والألوان المناسبة
تلعب الأقمشة دورًا مهمًا في تخفيف الإحساس بالحر، ويُفضل استخدام مفروشات قطنية أو من الكتان، ذات ألوان فاتحة تعكس الحرارة، وتجنب الأقمشة الثقيلة أو الداكنة التي تمتص الحرارة وتحبسها، كما يمكن فرش الأرضيات بسجاد خفيف أو حصير من الخوص لتقليل الاحتباس الحراري داخل الغرف.
الاستحمام بالماء البارد وتبريد الجسم
الاستحمام أكثر من مرة خلال اليوم بالماء البارد يُخفف من حرارة الجسم بشكل ملحوظ، كما يمكن استخدام فوطة مبللة بالماء البارد ووضعها على الرقبة أو الجبين لتقليل الإحساس بالحر، ويُنصح أيضًا بارتداء ملابس قطنية فضفاضة ذات ألوان فاتحة.
النباتات الخضراء.. لمسة تبريد طبيعية
تلعب النباتات دورًا مهمًا في ترطيب الجو، ويمكن وضع نباتات داخلية مثل الصبار أو اللبلاب أو النعناع قرب النوافذ، حيث تقوم بامتصاص الحرارة وتُضفي إحساسًا بالانتعاش.
