القدم ليست مجرد وسيلة للمشي أو الحركة، إنما هي مرآة تكشف الكثير عن صحة الجسم الداخلية. غالبا ما تعطي إشارات مبكرة تدل على ظهور مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب أو السكري أو مشاكل الدورة الدموية. ورغم أن بعض هذه الأعراض قد تبدو بسيطة ، ولكن عند إهمالها قد يؤدي إلى زيادة مخاطر الحالة.
ووفقا لما أشار إليه موقع سكاي نيوز فهناك 7 أعراض يجب الحذر منها :
1. برودة في القدمين:
قد تكون بسبب ضعف في الدورة الدموية أو بداية لوجود مشكلة في الأعصاب الطرفية، ويظهر ذلك عند مرضى السكري أو أمراض الشرايين.
2. تنميل أو خدر مستمر :
يشير إلى حدوث تلف في الأعصاب، خاصة عند مرضى السكري. هذا العرض لمراجعة الطبيب فورًا.
3. تورم القدمين:
التورم قد يرتبط بمشاكل في القلب أو الكلى أو الكبد، أو يكون نتيجة للوقوف لمدة كبيرة ، لكنه يستدعي الفحص إذا استمر.
4. جفاف وتشقق الكعبين:
إذا كان الجلد جاف ومتشقق بصورة ملحوظة ، فقد يكون مؤشر على مشاكل في الغدة الدرقية أو نقص في الفيتامينات.
5. تغير لون الأظافر:
الأظافر الزرقاء أو البيضاء قد تشير إلى مشاكل في التنفس أو الدورة الدموية، بينما الأظافر الصفراء قد تدل على التهابات فطرية أو مشاكل مزمنة في الرئة.
6. ألم مفاجئ في القدم:
قد يكون هذا الألم نتيجة حدوث مشاكل في الأعصاب، التهاب المفاصل، أو حتى الجلطات المحدودة ، ويجب متابعته خاصة إذا كان نتيجة تورم أو تغير في لون الجلد.
7. ظهور تقرحات أو جروح لا تلتئم:
إحدى أخطر العلامات، وقد تكون مؤشر على مرض السكري غير المسيطر عليه أو ضعف في تدفق الدم.
في النهاية، مراقبة القدمين باهتمام لا تقل أهمية عن مراقبة ضغط الدم أو السكر. فأي تغير مفاجئ أو مستمر يجب ألا يهمل، ويجب استشارة الطبيب المختص للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة.
