قدمت وزارة الصحة والسكان بعض الطرق التي تساعد في الوقاية من الإصابة من الذبحة الصدرية التي تحدث عندما يتوقف تدفق الدم إلى جزء من القلب أو يكون أقل بكثير من الطبيعي مما يسبب إصابة أو وفاة ذلك الجزء من عضلة القلب وخلال السطور التالية سنتعرف على طرق الوقاية والأعراض :
قدمت وزارة الصحة والسكان 4 نصائح هامة للوقاية من الذبحة الصدرية وهي :
متابعة قياس الضغط والسكر بإنتظام
قياس نسبة الكوليسترول
تجنب التدخين
ممارسة الرياضة بشكل منتظم
تناول نظام غذائي صحي.
الحفاظ على وزن صحي.
التقليل من التوتر.
ما هي أعراض الذبحة الصدرية ؟
ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس.
ألم في الصدر.
تعب شديد.
مشكلة في النوم (الأرق).
الغثيان أو عدم الراحة في المعدة.
خفقان القلب.
القلق أو الشعور بـ “الموت الوشيك”.
التعرق.
كان حذر الدكتور أحمد هارون، أستاذ الطب النفسي، من خطورة الضغوط النفسية المستمرة، والتي قد تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القلب المكسور.
وأوضح خلال تقديم برنامج «علمتني النفوس» المذاع على قناة «صدى البلد»، أن هذه الحالة تظهر بأعراض تشبه الذبحة الصدرية، مثل تسارع ضربات القلب وصعوبة التنفس، رغم سلامة الشرايين.
وأضاف الدكتور أحمد هارون أن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة هم من يتمتعون بشخصيات حساسة ويتأثرون عاطفيًا بشدة.
وأشار الدكتور أحمد هارون إلى دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد، أكدت أن هذه المتلازمة قد تؤدي إلى توقف القلب بشكل مؤقت، لكن معظم المصابين يتعافون خلال أسابيع، مختتما: 10 إلى 25% منهم يعانون من مضاعفات طويلة الأمد، مما يجعل الوعي بها ضرورة ملحة.
إقرأ ايضا:
علاقة ارتجاع المريء بالذبحة الصدرية.. حسام موافي يكشف مفاجأة.. فيديو
أعراض تشبه الذبحة الصدرية.. أحمد هارون يحذر من متلازمة القلب المكسور.
خبير تغذية: أطعمة تقي من الذبحة الصدرية والسكتات الدماغية وسرطان الثدي
إخلاء مسؤولية إن موقع عاجل نيوز يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
