كشفت دراسة طبية جديدة عن وجود علاقة واضحة بين الإفراط في تناول المشروبات السكرية وزيادة احتمالية الإصابة بالصلع عند الرجال إلى حد كبير، خاصة الصلع الوراثي المعروف بـ"الصلع النمطي الذكوري".
ورصد موقع تحيا مصر دراسة شملت أكثر من 1000 رجل تتراوح أعمارهم بين 18 و45 عامًا، ووجد الباحثون أن الرجال الذين يستهلكون المشروبات المحلاة بالسكر مثل المشروبات الغازية، مشروبات الطاقة، والعصائر الصناعية أكثر من سبع مرات في الأسبوع، كانوا أكثر عرضة للإصابة بتساقط الشعر بنسبة وصلت إلى ثلاثة أضعاف مقارنة بمن لا يتناولون هذه المشروبات بانتظام.
وأشار الباحثون إلى أن المشروبات السكرية ترفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير، مما قد يؤثر على الدورة الدموية الدقيقة التي تغذي بصيلات الشعر، وبالتالي تضعفها وتؤدي إلى تساقطه تدريجيًا كما لوحظ وجود علاقة بين الاستهلاك المفرط لهذه المشروبات ومشكلات نفسية مثل القلق أو اضطرابات النوم، والتي بدورها تؤثر على صحة الشعر.
التوصيات:
ينصح الأطباء وخبراء التغذية بالتقليل من تناول المشروبات السكرية، واستبدالها بالماء أو العصائر الطبيعية غير المحلاة، مع اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الضرورية لصحة الشعر، مثل البروتينات والفيتامينات (خاصة فيتامين D والحديد والزنك)، كما يوصى المختصون بمراقبة الحالة النفسية والنوم الجيد كجزء من العناية الشاملة بصحة الجسم والشعر.
الصحة تبدأ من العادات اليومية البسيطة، وتجنب الإفراط في السكر ليس فقط لحماية القلب والوزن، بل أيضًا للحفاظ على الشعر ومنع تساقطه المبكر.
العلاقة بين السكر وتساقط الشعر
الإفراط في تناول السكر:
يرتبط الإفراط في تناول السكر بتساقط الشعر، حيث يؤدي إلى ارتفاع مستويات الأنسولين والالتهابات في الجسم بشكل ونسبة كبيرة، مما قد يؤثر سلبًا على بصيلات الشعر ويضعفها.
مرض السكري:
مرض السكري، وهو حالة مرتبطة بارتفاع مستويات السكر في الدم، يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر عن طريق تعطيل تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يسبب ضعفها وعدم نموها.
تأثير السكر على الدورة الدموية:
تؤثر مشاكل الدورة الدموية الناتجة عن ارتفاع السكر على وصول الأكسجين والمغذيات إلى بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى ضعفها وتساقطها.
