العواصف الترابية من الظواهر الجوية الشديدة التي يمكن أن تحدث بشكل مفاجئ، وتُعد من أكثر الأحوال المناخية خطورة على الصحة العامة، خاصة عند ارتفاع كثافة الرمال والغبار في الهواء.
وتؤدي الرياح القوية إلى حمل كميات كبيرة من ذرات الرمل، مما يتسبب في انخفاض الرؤية بشكل حاد خلال ثوانٍ معدودة، لذلك من الضروري أن تكون على دراية بكيفية التصرف في مثل هذه الظروف، سواء كنت داخل المنزل أو خارجه. في هذا التقرير، نقدم لك مجموعة من الإرشادات المستندة إلى توصيات موثوقة لتقليل المخاطر خلال العواصف الرملية.
في حال كنت داخل المنزل أو المبنى:
• أغلق المنافذ جيدًا: تأكد من إغلاق جميع النوافذ والأبواب بإحكام لتقليل تسرب الغبار إلى الداخل، ويمكنك وضع قطع قماش أو مناشف أسفل الأبواب لسد أي فراغات.
• أوقف تشغيل التكييف: تجنّب تشغيل أجهزة التكييف أو المراوح التي تعتمد على الهواء الخارجي، لأنها قد تسحب الغبار وتدخله إلى المنزل.
• ابقَ في أماكن محمية: من الأفضل البقاء في غرف داخلية بعيدة عن النوافذ، خاصة إذا كانت العاصفة قوية.
إذا اضطررت إلى الخروج أو كنت في الخارج:
• استخدم واقيًا للوجه: ارتدِ قناعًا يغطي الأنف والفم، ويفضّل أن يكون مخصصًا لتنقية الجسيمات الدقيقة. وإذا لم يتوفر، يمكنك استخدام قطعة قماش أو وشاح ملفوف بإحكام على وجهك. وضع القليل من الفازلين داخل الأنف قد يساعد في تقليل جفاف الأغشية التنفسية.
• احمِ عينيك: النظارات الشمسية العادية توفر بعض الحماية، لكن الأفضل استخدام نظارات واقية محكمة الغلق. وإذا لم تكن متاحة، يمكنك لف وشاح حول الرأس لحماية العينين والأذنين من الغبار.
• حافظ على التباعد: تجنب الاقتراب من الآخرين قدر الإمكان، لا سيما في الأماكن المكتظة، حيث تنتشر الجراثيم بشكل أسرع عند وجود الأتربة المحمولة في الهواء.
• تجنّب الأماكن المفتوحة: ابحث عن مأوى مغلق في حال تفاجأت بالعاصفة أثناء التنقل، ولا تبقَ في مساحات مكشوفة.
• كن حذرًا أثناء القيادة: في حال اضطررت للقيادة، قلل من السرعة واحتفظ بمسافة آمنة بينك وبين السيارات الأخرى، وابتعد عن الطرق التي تغطيها الرمال.
وأخيرًا، تبقى القاعدة الأهم هي تقليل التعرض للعاصفة قدر الإمكان والبقاء في مكان آمن حتى تنتهي. اتباع هذه التعليمات يخفف من الآثار الصحية الخطيرة التي قد تصيب الجهاز التنفسي أو العينين نتيجة التعرض المباشر للأتربة الدقيقة.
