الشخصيَّةُ المَرحةُ مصطلحٌ يُطلقُ لوصفِ شخصٍ ما أنّه يَميلُ إلى رؤيةِ الجانبِ الإيجابيِّ المُشرقِ من الحياةِ، فهو لا يأخذُ الأمورَ على محملِ الجدّكما يوصف بأنه شخصٌ دائمُ الابتهاجِ والنُّكات اذ يُمكنُه أن يُفاجئَ محيطَه بانفعالٍ مَرِحٍ غير متوقّع، أو نُكتَةٍ ذكيَّةٍ يستلهمُها من سياقِ حديثٍ جادّ، وعادةً ما يَستخدمُ الفكاهةَ للتَّعبيرِ عن هويَّتِه وتعزيزِ حضورِه الاجتماعيّ، فيجذبُنا نحوَه أنّنا لا نتنبَّأ بسلوكِه وردَّاتِ فعلِه العفويّة
وفي التقرير نستعرض الطريقه المثلى لكى تكون شخصية مرحة موضحين سماتها والطريقة التى تتبعها لكى تكون شخصيه مرحة واهميتها طبقا لما يتفق عليه علماء النفس ونصائحهم لذلك فاليك بها
اولا : سماتها
الإثارة: تَتمتَّعُ بطاقةٍ اجتماعيَّةٍ هائلة، يُمكنُها أن تُثيرَ مشاعرَ الحماس والشّغف لدى الآخرين.
الانفتاح: تَميلُ إلى التعرُّفِ على أفكارٍ جديدةٍ وتجربة خبراتٍ ومغامراتٍ جديدة؛ فهي شخصيَّة مَرِنة منفتِحة الذّهن.
الاجتهاد: يُعرَفُ عنها كونها دقيقةً ومنتَظَمَةً في شؤونِ حياتِها، وتسعى دومًا إلى تحقيقِ أهدافِها بالعملِ والاجتهاد.
التوافق الاجتماعيّ: أيْ أنّها شخصيَّة وَدودة دَاعِمة دائمًا ما تُحقّق الانسجام والتّوافق في محيطِها.
العُصابيّة: فهي تعيشُ مشاعرَ القلقِ بينَما تَختلي بنفسِها وتفكّر في تجاربها السلبيّة السّابقة
ثانيا : الطريقة والخطوات التى يجب ان تتبعها لكى تكون شخصيه مرحة
. كي تكونَ مَرِحًا فإنّ هذا يتطلَّبُ منكَ الخروجَ من منطقةِ الرَّاحة وأسلوب حياتِك التقليديّ، مع اتّباعِ النَّصائح الآتية
كن أكثرَ ودِّية: بأن تُعطيَ إيحاءً بالسَّماحَةِ والحيويّة؛ كي لا يتردَّدَ النَّاسُ من التقرُّب إليك.
كثِّف تواصلَك الاجتماعيّ: وابحثْ عن أماكنَ تزيدُ من فُرَصِ لقاءاتِكَ الاجتماعيّة معَ أشخاصٍ ذوي خلفيَّاتٍ ثقافيَّة مختلفة.
كن مستعِدًّا للمشاركة: وأظهِر انفتاحَك الذهنيّ بمشاركةِ أفكارِك ومشاعرك الوجدانيّة؛ إذ إنّ الانفتاحَ يبني جسورَ الثّقة بينَك وبينَ محيطك.
حَسِّنْ ذكاءكَ العاطفيّ: إذ يُساعدُك هذا في إدارة التوتُّر والتَّعامل الأمثل مع المواقف العصيبة أو المُحرجة.
أظهِر مشاعرَ التّعاطف: حيث يميلُ النَّاسُ إلى مَن يتفهَّمُهم ويتعاطفُ معهم ويُقدّم لهم كلماتِ التّشجيع.
لا تُصدِر الأحكامَ على الآخرين: وأشعِرهم بالرَّاحة عندما يتحدَّثون إليك، بحيث لا يتوقَّعون منكَ أن تنتقدَهم أو تُشيرَ إلى أخطائهم.
لا تُبالغ في التحدُّث عن نفسِك: وركِّز أكثر على مَن حولَك حتّى تُشعرَهم بالرِّضا الدَّاخليّ عن أنفسِهم.
اخترع نكاتًا خفيفًا: وأطلِق العنانَ لروحِ الدُّعابة التي بداخِلك.
تصرَّف بعفويّة: وكن مستعدًّا للانطلاقِ في أيَّة لحظة دون أن تهتمَّ بضرورةِ التّخطيط المسبق لكلِّ شأن من شؤون حياتك الاعتياديّة.
ثالثا : أهمية أن تكون ذا شخصية مرحة؟
يُخفّف المَرِحُ من أثرِ المواقفِ العصيبة التي يمرُّ بها النَّاسُ من حولِه؛ لأنّ لديه القدرةَ على أن يُلهِمَهم للضَّحك
يُمكنُه تحسينُ الحالة المزاجيّة لمحيطِه بأقوالهِ وأفعالِه البارعة
من السَّهلِ عليه تكوينُ روابطَ اجتماعيّة جديدة والاندماج مع الآخرين
يتمتَّع بقَبولٍ اجتماعيٍّ غير مَشروط؛ لِما يَنمازُ بهِ من حضورٍ خفيفٍ مَاتِع
يُعبِّر المَرح عن كونِ صاحِبه شخص وَدود غير عدوانيّ
إنّه مصدرٌ للرّفاه الذي يَشحنُ الجوّ العامّ بكثيرٍ من الإثارة والطّاقة
يُعَدّ جذَّابًا؛ كونَه يتمتّع بروحِ الدُّعابة ويُجيدُ اختراعَ النُّكات واقتناص الفرح.
رابعا : الخطوات التى يجب اتباعها لكى تكون مرحا
اولا : الخطوات الاساسية
1. الابتسامة: يجب أن تبتسم وتظهر السعادة في وجهك.
2. الضحك: يجب أن تضحك وتستمتع بالحياة.
3. المرح: يجب أن تكون مرحًا وتظهر المرح في تصرفاتك.
ثانيا : الخطوات الاجتماعيه .
التواصل الاجتماعي: يجب أن تتواصل مع الآخرين وتشارك وتظهر الاهتمام بهم الاهتمام بالآخرين: يجب أن تهتم بالآخرين
الاستماع الفعال: يجب أن تستمع للآخرين بفعالية وتظهر الاهتمام بما يقولون.
ثالثا : الخطوات النفسيه
التفاؤل: يجب أن تكون متفائلًا وتتوقع الأفضل في الحياة.
الرضا عن النفس: يجب أن تكون راضيًا عن نفسك وتقبلها كما هي.
التحكم في التوتر: يجب أن تتحكم في التوتر والضغط النفسي.
اثالثا : الخطوات العمليه
ممارسة الرياضة: يجب أن تمارس الرياضة بانتظام لتحافظ على صحتك ورفاهيتك.
الاسترخاء: يجب أن تمارس تقنيات الاسترخاء لتحافظ على صحتك النفسية.
الاهتمام بالهوايات: يجب أن تهتم بالهوايات التي تستمتع بها وتظهر المرح في ممارستها.
رابعا : الخطوات العمليه .
التفكير الإيجابي: يجب أن تفكر بطريقة إيجابية وتتوقع الأفضل في الحياة.
التركيز على الحاضر: يجب أن تركز على الحاضر وتستمتع باللحظة.
التعلم من الأخطاء: يجب أن تتعلم من الأخطاء وتستخدمها كفرصة للنمو والتطور.
هذه بعض الخطوات التي يمكن أن تجعل منك شخصية مرحة. يجب أن نتعرف على هذه الخطوات ونقدرها.
