يعاني الكثير من مرض السكر وحتى الآن لم يجد له علاج إلا القليل ولا يعالج. لذا في ذلك التقرير التالي ومع تقدم الطب الصيني وتطوره نعرض النصائح التي بها يتم تجنب السكر في القلب. فإليك بعض هذه النصائح طبقا للطب الصيني وما أقره الأطباء لتحسين مستويات السكر في الدم فإليك تلك النصائح.
تناول نظام غذائي متوازن
تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
الأعشاب الطبية
تناول الأعشاب الطبية مثل الجينسنغ والكركم والزنجبيل لتحسين مستويات السكر في الدم.
الوخز بالإبر
الوخز بالإبر يمكن أن يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم.
تمارين الرياضة
ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم.
تجنب التوتر
تجنب التوتر والضغط النفسي لتحسين مستويات السكر في الدم.
ثانيا:أعشاب طبية مفيدة لمرضى السكر
الجينسنغ
الجينسنغ يمكن أن يساعد في تحسين مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين.
الكركم
يساعد في تقليل الالتهاب وتحسين مستويات السكر في الدم.
الزنجبيل
يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم.
نصائح عامة
استشارة الطبيب
استشارة الطبيب قبل البدء في أي علاج جديد أو تغيير في النظام الغذائي.
المتابعة المنتظمة
المتابعة المنتظمة لمستويات السكر في الدم لتحسين العلاج والسيطرة على المرض.
تجنب الأطعمة الضارة
تجنب الأطعمة الغنية بالسكر والدهون لتحسين مستويات السكر في الدم.
