يسعى أصحاب الوزن الزائد إلى إنقاص الوزن ويعد من الأشياء التي يحلم بها الكثير من الأشخاص لاستعادة الرشاقة بعد رمضان والعيد. وفقا لما جاء في موقع aarp نكشف لكم أهم الأطعمة التى يجب تناولها لإنقاص الوزن. 1. التفاح هذه الفاكهة المقرمشة الجميلة منخفضة السعرات الحرارية، وغنية بالألياف، ومُشبِعة، وهي جميعها خصائص تُساعد على إنقاص الوزن … اقرأ المزيد
أطلق فرع ثقافة دمياط، برئاسة نجوى كيوان فاعليات عديدة خلال عيد الفطر المبارك بالمسرح الرومانى بالحديقة المركزية بمدينة دمياط الجديدة ضمن أنشطة إقليم شرق الدلتا الثقافي. تضمنت مجموعة غنائية وفقرات من الفلكور الشعبى قدمتها فرقة كفر سعد للموسيقى علاوة على تقديم فقرات انشاد دينى . كما تضمنت الاحتفالات أيضًا تنفيذ ورش فنية متعددة ، لاقت … اقرأ المزيد
قال جمال الدرة، والد الشهيد محمد الدرة، إنّ الفلسطينيين يعيشون رعباً نتيجة الاعتداءات الإسرائيلية المتواصلة علي غزة. وكتب جمال الدرة عبر حسابه علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك: “سامحونا نحن تحت القصف”. غزة تحت القصف قال زاهر الوحيدي مدير وحدة المعلومات الصحية بوزارة الصحة الفلسطينية، إنّ قطاع غزة يواجه أزمة صحية كبيرة في ظل العدوان الإسرائيلي المستمر، موضحًا، … اقرأ المزيد
حقق تشيلسي انتصارًا ثمينًا على توتنهام بنتيجة 1-0 في المواجهة التي جمعتهما اليوم الخميس ضمن منافسات الدوري الإنجليزي الممتاز. سجل الأرجنتيني إنزو فرنانديز الهدف الوحيد، ليمنح فريقه ثلاث نقاط مهمة في سباق المراكز الأوروبية. بهذا الفوز، صعد “البلوز” إلى المركز الرابع في جدول ترتيب البريميرليغ برصيد 52 نقطة، متقدمًا بفارق نقطة على مانشستر سيتي، صاحب … اقرأ المزيد
قالت الشركة الفرنسية لإدارة وتشغيل الخط الثالث لمترو الأنفاق “يرجي العلم بأنه سيتم تعديل مواعيد التشغيل مؤقتاً يومي الجمعة والسبت، لتبدأ في تمام الساعة 7:00 صباحاً وتنتهي عند منتصف الليل، وذلك نظراً لإجراء أعمال صيانة ضرورية بمحطاتنا”. وأضافت “ستعود ساعات التشغيل الاعتيادية من الساعة 5:15 صباحا وحتى 12:45 بعد منتصف الليل اعتباراً من يوم الأحد … اقرأ المزيد
عيد ميلاد برج الثور (21 أبريل – 20 مايو)، ويتوافق مع مجموعة من المواليد في الحب والزواج ومنها برج الثور والعقرب والجوزاء والميزان. ونرصد لكم توقعات برج الثور اليوم الجمعة 4 إبريل 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي. توقعات برج الثور وحظك اليوم الجمعة 4 أبريل 2025 قد لا يكون هذا يومًا مناسبًا لاتخاذ أي … اقرأ المزيد
برج الجوزاء (21 مايو – 21 يونيو)، ومن سمات مواليده، قوي البصيرة، حكيم، ذكي، لطيف، سريع البديهة، ساحر وجذاب لكل من حوله. ونرصد لكم توقعات برج الجوزاء اليوم الجمعة 4 إبريل 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي. توقعات برج الجوزاء اليوم الجمعة 4 ابريل 2025 ستُثير فيك اليوم أفكارًا تشاؤمية قد تُحبط معنوياتك، عليك أن … اقرأ المزيد
برج الحمل (21 مارس – 20 أبريل)، من سمات شخصيته أنه متفائل، نشيط، صادق، متعدد المواهب، مغامر، كريم، مرح، فضولي. ونرصد لكم توقعات برج الحمل اليوم 4 إبريل 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي. توقعات برج الحمل وحظك اليوم الجمعة 4 إبريل 2025 سيُسهّل عليك هذا اليوم سير الأمور بسلاسة، ستتمكن من وضع معايير دقيقة … اقرأ المزيد
ضحت من أجلي ووقفت في ظهري.. بهذه الكلمات وصف الفنان نضال الشافعي زوجته المتوفاة هند محمد علي في تصريحات تليفزيونية سابقة. لماذا تركت هند محمد علي زوجة نضال الشافعي الفن وقال الفنان نضال الشافعي عن زوجته: ضحت جامد جدا من أجلى أنا وأسرتي هند علي كانت ممثلة كبيرة وأنا كنت كومبارس وهي نجمة كبيرة في … اقرأ المزيد
تناولت برامج التوك شو خلال الساعات الماضية عددا من الاخبار الهامة نرصد أبرزها فى التقرير التالى: لازم نصطف خلف القيادة السياسية.. مصطفى بكري يوجه رسالة هامة للشعب المصريأكد الإعلامي مصطفى بكري، أن الرئيس السيسي وجه الشكر للشعب المصري أكثر من مرة، وأكد ان الشعب صبر كثيرا وتحمل الأزمات التي حدثت خلال السنوات الماضية. قطر: نشيد … اقرأ المزيد
توفيت هند محمد علي، زوجة الفنان نضال الشافعي، بعد صراع مع المرض، وذلك بعد أيام قليلة من وفاة والدتها، وموعد الجنازة سيكون تشيعها غدًا بعد صلاة الجمعة من مسجد بهجت بدريم، حيث يودعها الأهل والأصدقاء إلى مثواها الأخير. وكانت زوجة الفنان الراحلة قد أعلنت سابقًا عن وفاة والدتها، ما جعل هذه الفترة أكثر صعوبة على … اقرأ المزيد
شهد مركز جزيرة شندويل شمال محافظة سوهاج، حادثًا مأساويًا، حيث لقي عامل مصرعه صعقًا بالكهرباء أثناء قيامه بأعمال النظافة داخل مزرعة دواجن. تفاصيل الواقعة وتعود أحداث الواقعة عندما تلقى اللواء صبري صالح عزب، مساعد وزير الداخلية مدير أمن سوهاج، إخطارًا من مأمور مركز شرطة جزيرة شندويل يفيد بورود بلاغ بوفاة أحد الأشخاص داخل مزرعة دواجن … اقرأ المزيد
شهد مركز أخميم شرق محافظة سوهاج، مشاجرة عنيفة بين طرفين استخدمت فيها الأسلحة النارية، وأسفرت عن إصابة أحد الأشخاص بطلق ناري في الذراع اليسرى. تفاصيل الواقعة وتعود أحداث الواقعة عندما تلقى اللواء صبري صالح عزب، مساعد وزير الداخلية مدير أمن سوهاج، إخطارًا من مأمور مركز شرطة أخميم، يفيد بنشوب مشاجرة بين طرفين بدائرة المركز، ووجود … اقرأ المزيد
أصدر جيش الاحتلال الإسرائيلي، اليوم الخميس تحذيرًا بإخلاء الفلسطينيين في منطقة جنوب مدينة غزة، عقب إطلاق صاروخ من وسط قطاع غزة على مستوطنة ناحل عوز مساء اليوم. وفي منشور على منصة إكس نشر المتحدث باسم جيش الاحتلال الإسرائيلي باللغة العربية، أفيخاي أدرعي، خريطة للمنطقة المقرر إخلاؤها، قائلًا إن هذا “تحذير أخير” قبل أن ينفذ جيش … اقرأ المزيد
أشادت الفنانة كندة علوش بزميلتها الفنانة نيللي كريم، مؤكدة أن حبها وإعجابها بموهبتها ازدادا بشكل كبير بعد تعاونهما في مسلسل “إخواتي”. وأوضحت أن شهادتها قد تكون مجروحة، لكنها لمست عن قرب مدى احترافية نيللي كريم خلال العمل، مما جعل احترامها لها يتضاعف. وخلال لقائها في برنامج “معكم” عبر قناة ON، تحدثت كندة عن علاقتها الطويلة … اقرأ المزيد
مع اقتراب موسم الحج السياحي 2025، يسعى الآلاف من الحجاج المصريين للاستعداد لهذا الموسم ومعرفة الأسعار الرسمية لبرامج الحج السياحي، حيث أعلنت وزارة السياحة والآثار تفاصيل الأسعار المختلفة للبرامج المتاحة. اسعار برامج الحج السياحي 1- برنامج الخمس نجوم: – أ: 580 ألف جنيه. – ب: 520 ألف جنيه. 2- البرنامج الاقتصادي (طيران): – أ: 295 … اقرأ المزيد
قال المستشار محمد السيد فراج، مستشار التنمية والتخطيط بالأمم المتحدة، إن المخاوف تتزايد حول تداعيات القرارات الاقتصادية التي اتخذها الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، مشيرا إلى أنها قد تساهم في تعزيز ظاهرة التضخم عالميًا. دونالد ترامب أعلن فرض تعريفات جمركية على جميع دول العالم، بما في ذلك مصر والسعودية بنسبة 10%، واعتبر أن هذا اليوم يمثل … اقرأ المزيد
قال أحمد بدرة، مساعد رئيس حزب “العدل” لشؤون تنمية الصعيد، إن إقدام وزير الأمن الإسرائيلي بن غفير على اقتحام المسجد الأقصى خلال أيام عيد الفطر المبارك يُعد انتهاكًا صارخًا لكل القوانين والأعراف الدولية التي تُحافظ على حرمة المقدسات الإسلامية وتحظر المساس بحقوق الفلسطينيين في ممارسة شعائرهم الدينية بحرية وأمان. اقتحام المسجد الأقصى وأضاف “بدرة”، في … اقرأ المزيد
أعلنت الشرطة الأمريكية اليوم الخميس، أن العاصمة واشنطن شهدت حادث طعن لعدد كبير من الأشخاص والمشتبه به قيد الاحتجاز. حادث طعن في واشنطن وأفادت شرطة العاصمة واشنطن أن حادثة الطعن وقعت في منطقة ميجز بليس ومونتيلو أفينيو شمال شرق، بحسب ما أوردته شبكة إيه بي سي نيوز الإخبارية. ووصلت شرطة العاصمة إلى موقع الحادث وأكدت … اقرأ المزيد
تحدثت الفنانة نيللي كريم، عن دورها في مسلسل “إخواتي”، الذي عرض في شهر رمضان 2025. صدى البلد : المصدر منى الشاذلي لـ نيللي كريم: خسيتي جدا.. والفنانة تكشف مفاجأة نقلا عن صدي البلد
كشف محمد أسامة رئيس الجهاز الطبي بنادي الزمالك حقيقة إصابة مصطفى شلبي لاعب الفريق قبل مواجهة مودرن سبورت الأحد في كأس الرابطة ومباراة ستلينبوش الأربعاء في إياب ربع نهائي الكونفدرالية. وقال محمد أسامة في تصريحات خاصة لبرنامج زملكاوي مع الإعلامي مينا ماهر على قناة الزمالك أنه منزعج من خروج شائعات عن تعرض مصطفى شلبي لاعب … اقرأ المزيد
يعد الفطير المشلتت من أشهى الأكلات التى يحبها عدد كبير من المصريين ولكن لاتستطيع جميع النساء إعداده بمذاق احترافي في المنزل كالأنواع المباعة في المحلات. نعرض لكم طريقة عمل الفطير المشلتت بنفس مذاق المحلات وبخطوات تحضير مختلفة. طريقة عمل الفطير المشلتت في الطاسة نعرض لكم طريقة عمل الفطير المشلتت على البوتاجاز من خلال خطوات الشيف … اقرأ المزيد
كشفت التلفزيون السوري، أن إدارة الأمن العام في محافظة حمص، تمكنت من القبض على كامل عباس أحد أبرز المسؤولين عن مجزرة التضامن التي ارتكبت في فبراير 2013. وأفاد التلفزيون السوري، أن كامل عباس اعترف بارتكاب جرائم اغتصاب لنساء، بالإضافة إلى اعترافه بتأمين سلاح لفلول النظام في محافظة حمص. وقال مدير أمن دمشق المقدم عبد الرحمن … اقرأ المزيد
قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، إنّ المبعوث الروسي موجود في الولايات المتحدة لإجراء محادثات، حسبما أفادت قناة القاهرة الإخبارية”، في خبر عاجل. وأكد ترامب، أنّ أوروبا لم تنجح في التفاوض مع بوتين، مشيرًا، إلى أنه منفتح على مفاوضات بشأن الرسوم الجمركية إذا قدمت الدول الأخرى شيئا استثنائيا. وتابع ترامب: “أعتقد أن إيران تريد محادثات مباشرة … اقرأ المزيد