طرق علاج التعرق .. يعاني الكثيرون خلال فصل الصيف من مشكلة التعرق الزائد، ما يدفع للبحث عن حلول فعالة للتعامل معها. سنستعرض فيما يلي أبرز الطرق لعلاج التعرق المفرط في هذا الفصل، بعضها يعتمد على تغييرات بسيطة في نمط الحياة، بينما الآخر يشمل خيارات طبيعية وطبية:
طرق علاج التعرق
أولاً: تغييرات نمط الحياة
– الاستحمام يومياً: استخدام صابون مضاد للبكتيريا يساعد في الحفاظ على نظافة الجسم وتقليل الرائحة.
– اختيار الملابس المناسبة: ارتداء ملابس فضفاضة ومصنوعة من القطن بلون فاتح لتحسين التهوية ومنع تراكم الحرارة.
– استخدام مزيل عرق فعّال: ينصح باستخدام مضادات التعرق التي تحتوي على أملاح الألومنيوم، ويفضل تطبيقها مساءً لضمان فعالية أفضل.
– تقليل تناول أطعمة معينة: تجنب الأطعمة الحارة، الكافيين، والوجبات الدهنية التي تحفز نشاط الغدد العرقية.
– شرب الماء: تناول كميات كافية من الماء يومياً يساعد في تنظيم حرارة الجسم ويقلل من احتمالية التعرق المفرط.
ثانياً: علاجات منزلية طبيعية بشان علاج التعرق
– خل التفاح: يُطبّق على المناطق المعرضة للتعرق قبل النوم باستخدام قطعة قطن صغيرة ومن ثم يُغسل في الصباح، حيث يساهم في تقليل عمل الغدد العرقية بشكل طبيعي.
– ماء الورد: يعمل كقابض طبيعي للمسام ويرطب البشرة بشكل فعال.
– بودرة نشا الذرة: لها قدرة على امتصاص العرق والرائحة، وتعتبر خياراً ممتازاً لاستخدامها تحت الإبطين وبين الفخذين.
ثالثاً: العلاجات الطبية (للحوالات الأكثر شدة)
– حقن البوتوكس: تُعد من الحلول الطبية الفعالة للتقليل من التعرق لمدة أشهر، حيث تعمل على تثبيط الأعصاب المسؤولة عن إفراز العرق.
– العلاج بالأيونوتوفوريس: يعتمد جهاز خاص يستخدم تيارات كهربائية خفيفة لتخفيف تعرق اليدين والقدمين.
– الأدوية المضادة للكولين: تُصرف بوصفة طبية لتقليل نشاط الغدد العرقية.
– الجراحة (للحالات النادرة): في حالات شديدة يتم اللجوء إلى إزالة الأعصاب المسؤولة عن التعرق المفرط.
وفي حال ظهور التعرق بصورة مفاجئة أو بشكل غير معتاد يرافقه فقدان وزن أو إرهاق مستمر، يُنصح بزيارة الطبيب لتفادي أسباب مرضية محتملة مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو السكري.
