يعد الزنجبيل والقرفة من أكثر النباتات استخدامًا في الطب الشعبي، ليس فقط لنكهتهما القوية والمميزة، بل لما يحملانه من خصائص علاجية متعددة، خصوصًا عند تناولهما في المساء، فشرب هذا المزيج قبل النوم يمكن أن يعود على الجسم بعدد من المنافع المهمة، التي تتراوح من تحسين النوم إلى تخفيف مشكلات الجهاز الهضمي ودعم المناعة.
تهدئة الأعصاب ومحاربة الأرق
يساهم مزيج الزنجبيل والقرفة في تهيئة الجسم لنوم هادئ، عبر تهدئة التوتر العصبي والمساعدة في الاسترخاء. وتبرز فائدتهما بشكل خاص في حالات الأرق الناتجة عن اضطرابات الهضم أو صعوبات التنفس أو الآلام الجسدية.
اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها
