رغم أن الكثير من الناس يحرصون على شرب مشروبات مختلفة خلال يومهم، إلا أن خبراء التغذية يحذرون من بعض الأنواع الشائعة التي قد تُلحق أضرارًا بالكبد على المدى الطويل، حتى وإن بدت مألوفة أو غير ضارة.
وأشار أطباء متخصصون في أمراض الكبد، إلى أن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والعصائر المُعلبة تأتي في مقدمة المشروبات الأكثر خطورة، لما تحتويه من كميات كبيرة من السكريات والمواد الحافظة التي تؤدي إلى تراكم الدهون على الكبد وتفاقم حالات "الكبد الدهني".
أمراض الكبد
كما لفت الخبراء إلى أن الإفراط في شرب الكحوليات يظل السبب الرئيسي لأمراض الكبد المزمنة مثل التليف والفشل الكبدي، في حين أن الاستهلاك المفرط لبعض الأعشاب أو المكملات العشبية قد يؤدي إلى التسمم الكبدي دون أن ينتبه المستهلك لخطرها.
وفي المقابل، أوصت التقارير الطبية بضرورة الاعتماد على الماء، القهوة السوداء باعتدال، والشاي الأخضر كبدائل صحية تساعد الكبد على أداء وظائفه الطبيعية وتقي من الأمراض.
وأكد الأطباء أن "الكبد لا يشتكي، لكنه يتأثر بصمت"، محذرين من أن الأعراض غالبًا ما تظهر متأخرة، ما يستوجب وعيًا أكبر بالمشروبات التي تدخل الجسم يوميًا.
