تشهد البلاد موجة شديدة الحرارة حيث وصلت درجات الحرارة في الظل 42 بينما جنوب الصعيد 49 درجة ووضعت الهيئة العامة للأرصاد بعض النصائح للمواطنين لتفادي ضربات الشمس والتي سنتعرف عليها خلال السطور التالية .
أعراض ضربة الشمس :
ارتفاع في درجة حرارة الجسم
إحمرار في الوجه
جفاف في الجلد
التهاب في العين
حدوث إجهاد يصاحبه صداع .
الشعور بدوار مع قيء
أهم النصائح من الهيئة العامة للأرصاد للمواطنين
عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس وخاصة في ساعة الذروة.
الإكثار من شرب السوائل الباردة.
ارتداء ملابس قطنية وفضفاضة.
ارتداء غطاء للرأس (قبعة) فى حالة التعرض المباشر لأشعة الشمس.
نصائح لتفادي ضربات الشمس:
الاستحمام يوميا بماء فاتر
منع لعب الأطفال في فترات الذروة
الإقلال من شرب الشاي والقهوة
تجنب التواجد في أماكن سيئة التهوية
تجنب ممارسة الرياضة في الطقس الحار
ارتداء الملابس الفاتحة أثناء التعرض للشمس
إقرأ ايضا:
في ظل الأجواء الحارة.. كيف تحمي من نفسك من الجفاف؟
غير متوقعة.. فوائد مذهلة لضوء الشمس على الجسم وطرق الاستفادة منها
إخلاء مسؤولية إن موقع عاجل نيوز يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
